Como Hago Para Tener Mas Resistencia?
Como Hago Para Tener Mas Resistencia? 2⃣5⃣ POINTS.
Calculadora: Calculadora de Ley de Ohm
Calculadora interactiva
V = I × R
Calcular:
A
Ω
Voltaje =
12.000 V
En resumen
Respuesta : entrena e hidratate.
Mejor respuesta
Respuesta : entrena e hidratate.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
Hola
1 : comienza con actividades de moderado impacto, como caminar o correr
2 : calienta con una ligera rutina de estiramiento
3 : en la primera sesion camina por 5 minutos luego corre por 1 minuto
4 : completa tus ejercicios con un enfriamiento y un estiramiento mas largo
Nota
cada semana deberas aumentar lo que es la caminata y lo que corres por ejemplo
1 semana 5 minutos de caminata y 1 minuto correr
2 semana 10 minutos caminata y 3 minutos correr
3 semana 15 minutos caminata y 5 minutos correr.
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