Como hacer una clase de educacion fisica a los estudiantes​?

Respuesta : hay tienes los ejercicios para las edades de los alumnos Explicación : Ejercicios para niños y niñas de 6 a 8 años1.

Coordinación por parejasSe colocan en fila de dos en dos y se les entrega un aro que tendrán que ponerse en la cabeza.

Manteniendo siempre la misma distancia empezarán a andar intentando que el aro no se caiga de sus cabezas, hasta una señal que pondrá el maestro.

Darán la vuelta y entregarán el aro a los siguientes dos compañeros.

2. Tomar conciencia de las partes del cuerpoLos alumnos se organizan en parejas y se les entrega un pañuelo a un miembro de cada pareja.

A una señal del maestro empiezan a correr libremente por la pista.

Cuando el profesor nombra una parte del cuerpo, el niño que tiene el pañuelo correrá a pillar a su compañero, una vez pillado le pondrá atará el pañuelo en la parte del cuerpo que haya ordenado el maestro.

Y así, sucesivamente, se van nombrando las partes del cuerpo y se van intercambiando los roles.

3. Reconocer la izquierda y la derecha, delante y detrásLos niños distribuyen unos aros por el suelo y empiezan a correr libremente por la pista.

Cuando el maestro da una señal todos los niños se colocarán dentro de su aro mirando hacia el maestro.

A continuación el maestro indicará diferentes posiciones ; izquierda, derecha, delante, detrás, etc y los niños han de saltar con los pies juntos siguiendo las indicaciones del maestro y tomando siempre como punto de referencia el aro.

4. Percepción e interpretación de estímulosLos alumnos organizados por parejas se colocan uno detrás del otro.

El niño que está detrás escribe una letra, un número, una palabra o un dibujo con el dedo en la espalda de su compañero que intentará adivinar de qué letra, número, palabra o dibujo se trata.

5. Control de la respiraciónSe reparte un silbato a cada alumno y se les propone los siguientes ejercicios : Inspirar aire lo máximo posible y espirar muy despacio, que el silbato suene suave y constante.

Inspirar aire, mantenerlo unos segundos ( apnea ) e ir soltándolo a intervalos.

El silbato sonará en los momentos de respiración y dejará de hacerlo en los de apnea.

El maestro toca el silbato marcando un ritmo determinado que los alumnos tendrán que repetir.

Ejercicios para niños y niñas de 8 a 10 años 1.

Coordinación de saltosEn parejas, uno de los niños se coloca en el suelo sentado con las piernas abiertas, formando un ángulo de 60º y la espalda recta.

El compañero de pie entre ellas.

El que está sentado abre y cierra las piernas a la vez que el que está de pie salta cerrando y abriendo las suyas.

Se debe conseguir que las piernas coordinen.

2. Introducción a la rueda lateralDe pie, con la espalda recta, y las piernas abiertas respetando la distancia de la cadera.

El alumno avanza una pierna semiflexionada.

Los brazos hacia arriba y el tronco en línea con brazos y pierna de delante que es la que llevará el peso del cuerpo hasta que las palmas de las manos lleguen al suelo.

Se levantan las dos piernas manteniéndolas extendidas y el cuerpo quedará en posición invertida y perpendicular al suelo.

Se bajan las piernas sin flexionar las rodillas y se vuelven a apoyar los pies en el suelo.

3. Precisión en lanzamientosLos alumnos se agrupan de cuatro en cuatro y se reparte un balón a cada niño.

Cada grupo se sitúa frente, por ejemplo, a una portería, a una distancia de unos cinco metros.

En el larguero de cada portería se cuelgan cuatro aros, dejándolos suspendidos a un metro del suelo.

Los alumnos lanzan los balones con una mano intentando introducirlos por el aro.

En este ejercicio, podemos aumentar o disminuir la distancia de lanzamiento en función de las habilidades de los pequeños.

4. Expresión y agilidad corporalSe les pide a los alumnos que traten de interpretar las letras del abecedario a través de los movimientos del cuerpo, ya sea de pie o en el suelo.

Se forman dos grupos, uno hará consonantes y otro vocales.

Se les deja un tiempo para que ensayen su letra.

Una vez que tengan clara la letra corporal pueden formar palabras por grupos e intentar adivinar de qué palabra se trata.

5. Trabajar los reflejos ante una reacción táctil.