Como funciona el test de cooper?
Como funciona el test de cooper.
Como funciona el test de cooper.
En resumen
Es una pruba de resistencia que se basa en recorrer la mayor distancia posible en 12min.
Es una pruba de resistencia que se basa en recorrer la mayor distancia posible en 12min.
El objetivo general es poner a prueba la fuerza de tus piernas ya que sin impulso es muy dificil alcanzar una mayor longitud a diferencia que con el impulso.
Un test físico es una prueba de aptitud o condición de las facultades físicas. Nos indican las condiciones generales que posee un individuo para realizar cualquier actividad física. Generalmente se mide las cualidades…
Eso lo logras entrenando. Sin embargo debes tomar en cuenta de que es una prueba de resistencia aai que trata de conservar el mismo ritmo empieza despacio y no hables durante la prueba ya que al abrir la boca te…