¿como desarrollar Fuerza y Elasticidad?
¿como desarrollar Fuerza y Elasticidad?
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 2 votos · mejor respuesta de Sopla20012000
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
Beneficios del estiramientoDesarrolla sentido cinestésico (conciencia del cuerpo)
Potencia la puesta en forma
Reduce las agujetas musculares
Aumenta la habilidad y el rendimiento
Aumenta la relajación física y mental
Reduce los riesgos de diversas lesiones como problemas de espalda, calambres musculares, torceduras, etc.
Puede incluso retrasar el proceso de envejecimiento en músculos y articulaciones
Mejora la capacidad contráctil - elástica de la fibra muscular.
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Cual es el objetivo de hacer una practica de elasticidad?
Respuesta : Los objetivos principales de la flexibilidad son : Desarrollo de determinados niveles de movilidad articulary extensibilidad muscular.
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Me podrian deci la definicion de :fuerzareaccionresistenciavelocidadrespiaracionposturaequilibriosincronizacionadaptaciodiferensiacionritmoorientacionflexibilidadelasticidadMe podrían resumir porfa?
FUERZA = Es la capacidad de recistir cargar algo pesadoREACCION = Es la velocidad de reaccionar muy rapidoRESISTENCIA = Es cuando logras recistir una pose incomoda o algo pesadoVELOCIDAD = Es la capacidad de ir…
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Tipos de elasticidad en educación física?
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Diferencia entre movilidad y elasticidad?
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