Como correr sin agitarse tanto?
Como correr sin agitarse tanto?
Pregunta de Educ. Fisica · 2 respuestas · 4 votos · mejor respuesta de Axelmeng
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Empezar despacio, tranquilo o tu corazón ira más rápido y hará que te agítes.
Si comes y vas a correr enseguida no sirve, espera cómo mínimo una hora.
Corre gradualmente, no correr rápido enseguida.
Respira profundo, intenta cambiar el aire.
Lo más importante es la reparación, enfócate en eso.
Se paciente.