Clases de practicas gimnasticas ?
Clases de practicas gimnasticas !
Clases de practicas gimnasticas !
En resumen
GIMNASIA RITMICA , ARTISTICA, AEROBICA.
GIMNASIA RITMICA , ARTISTICA, AEROBICA.
Los vueltas de carro y las barras.
Realiza estiramientos, para calentar tu cuerpo y evitar posibles lesiones.
1. - fondo frontal 2. - Posición "X" 3. - fondo lateral 4. - Posición vela 5. - Cuclillas 6. - Apoyo en escuadra espero q sea estos y q te sirva.
Las prácticas se dividen entre calentamiento, estiramiento, y ejercicios motrices, dependiendo del área que quiere trabajar. En los calentamientos se deben hacer rotación y torsión de caderas, cuello, torso, muñecas y…