A) ¿Que es salud corporal y explique?

• Salud Corporal : - Para mantener el equilibrio del cuerpo es indispensable estar saludable, es decir, conseguir que todos los órganos trabajen en armonía.

Para esto, es necesario una alimentación adecuada, ejercitarse a diario, visita al odontólogo y al especialista.

Comenzando con los cuidados mínimos como : - Bañarse diariamente, prevenir los malos olores, conviene realizar el baño diario con abundante agua y jabón.

El baño diario estimula el organismo y da sensación de bienestar.

Si no puedes bañarte por alguna razón debes asearte los órganos genitales diariamente.

- El cabello debes mantenerlo limpio, así que debes lavarlo con frecuencia y utilizar shampoo y agua.

- Lavarte las manos antes, después de cada comida y después de ir al baño.

- Cepillarte los dientes al levantarte, al echarte y después de cada comida.

- Cámbiate de ropa con frecuencia y cambiarte la ropa interior todos los días.

- Córtate las uñas de las manos y los pies con frecuencia.

• Aptitud :

Es la capacidad que tiene el organismo humano, de efectuar diferentes actividades físicas, en forma eficiente, retardando la Aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse luego de las actividades.

Los componentes básicos de la aptitud física son la Capacidad, la Potencia Anaeróbica y la Flexibilidad.

Estas cualidades físicas se clasifican en :

1) Capacidad Aeróbica

2) Resistencia General

3) Potencial Anaeróbico

4) Resistencia Muscular

5) Potencia Muscular

6) Fuerza Muscular

7) Velocidad

8) Flexibilidad

9) Movilidad Particular

10) Elongación Particular

• Hábito :

Hábitos Saludables :

Son aquellas conductas y comportamientos que tenemos prácticamente en nuestro bienestar físico, mental y social.

Hábitos Higiénicos :

Protegen la salud del individuo, hábitos que son necesarios para la vida cotidiana.

Hábitos Alimenticios :

Son la rutina diaria que acompaña el acto de comer ; incluye horarios, cantidades, tipo de alimentos, preparaciones y gustos.

•Acción Metódica :

Implica un tiempo y un proceso, sigue una lógica y se conforma por una serie de etapas.

•Coordinación Psicomotriz :

Enfoque pedagógico fundamentado en la integración de las funciones motrices y mentales combinando el desarrollo del sistema nervioso y las acciones educativas.

La educación que puede mejorar : - Conocimientos - Facilitación de aprendizajes.