5 beneficios de la natación?
5 beneficios de la natación?
En resumen
1. Tu calidad de vida mejora. La natación te permite retrasar la etapa del envejecimiento ; tu capacidad motriz aumenta, al igual que tu memoria, ya que se requiere mayor concentración y coordinación. 2.
Mejor respuesta
1. Tu calidad de vida mejora.
La natación te permite retrasar la etapa del envejecimiento ; tu capacidad motriz aumenta, al igual que tu memoria, ya que se requiere mayor concentración y coordinación.
2. Hace que estés más alerta, con más equilibrio y que tengas un tiempo de reacción complejo más eficiente y rápido ; las heridas tardan menos en sanar.
3. Quemas mayor número de calorías.
En el agua tus músculos trabajan de cinco a seis veces más que en tierra firme.
4. Tu cuerpo se hace más resistente, ya que la natación aumenta el grosor de tus huesos.
5. Tu organismo adquiere mayor movilidad y elasticidad.
La natación permite ejercitar las articulaciones, aumenta su flexibilidad y el rango de movimiento.
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