3 ejercicios para fortalecer el abdomen3 para brazos y 3 para piernasPliiiiiiiiiiiiis necesario?
3 ejercicios para fortalecer el abdomen 3 para brazos y 3 para piernas Pliiiiiiiiiiiiis necesario.
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 10 votos · mejor respuesta de Luuciii
En resumen
Para abdomenPike : Lleva los pies hacia adelante con las toallas, usando losabdominales, plancha frontal y abdominales Para las piernas, Hacer centadillas, la sancada, y hacer puente.
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Para abdomenPike : Lleva los pies hacia adelante con las toallas, usando losabdominales, plancha frontal y abdominales
Para las piernas, Hacer centadillas, la sancada, y hacer puente.
Para los brazos, Hacer barras, pesas y hacer un ejercicio, no me acuerdo su nombre, cuando te vas alternando al tocar la punta de tus pies.
Preguntas frecuentes
3 ejercicios para fortalecer el abdomen3 para brazos y 3 para piernasPliiiiiiiiiiiiis necesario?
Para abdomenPike : Lleva los pies hacia adelante con las toallas, usando losabdominales, plancha frontal y abdominales Para las piernas, Hacer centadillas, la sancada, y hacer puente.
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1 respuesta 6
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2 respuestas 7