3 ejemplos de ula ula?
3 ejemplos de ula ula.
En resumen
LarguiruchoMantén tuspies juntosylevanta los brazospor encima de tu cabeza con tus manos unidas, mientras vas impulsando el aro alrededor detu cintura. Mantener duranteun minuto, luego trae de vuelta el ula a la cintura, y repita de nuevotres veces.
Mejor respuesta
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LarguiruchoMantén tuspies juntosylevanta los brazospor encima de tu cabeza con tus manos unidas, mientras vas impulsando el aro alrededor detu cintura.
Mantener duranteun minuto, luego trae de vuelta el ula a la cintura, y repita de nuevotres veces.
PuntillasMantener el aro alrededor de tu cintura, mantén tu núcleo apretado, de pie con los dedos en puntay continuar moviendo el aro como lo harías si tus pies estuvieran en el suelo.
Repitecinco veces, volviendo a la posición intermedia.
Sentadillas WIDEPárate con lospies paralelos y el hombro a una distancia de separación.
Mantén el aro girando alrededor de tu cintura y suavemente dobla las rodillas, empujando tu traserohacia abajo y atrás(asegurarse de que tus rodillas no pasen por encima de los dedos de los pies y la parte posterior esté recta).
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