10 ejemplos de acondicionamiento fisico?
10 ejemplos de acondicionamiento fisico.
En resumen
El acondicimiento físico puede darse a través del desarrollo de las cualidades físicas : velocidad, resistencia, fuerza, flexibilidad, agilidad / coordinación.
Mejor respuesta
El acondicimiento físico puede darse a través del desarrollo de las cualidades físicas : velocidad, resistencia, fuerza, flexibilidad, agilidad / coordinación.
Dependiendo del tipo de ejercicio, actividad o rutina realizada se van creando combinaciones de cualidades que son de provecho y dependiendo del fin de quién se ejercita.
Caminatas normales y olímpicasCarreras (kilometrajes)Levantamiento de mancuernos y pesasRutinas de ejercicios con objetos (Crossfit)Series de aeróbicos y ejercicios constantesYogaPilates / ZumbaTaebo - FitCombatAbdominales y dorsalesTRX.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
1
Acondicionamiento neuromuscular
Aerobicos
Step
Tae bo
Body combat
Hip hop abs
Pilates
Fit ball
Crossfit
Power yoga
Espero que te sirva.