10 beneficios que nos proporciona realizar activacion física?

1)Evita problemas musculares, cardiovasculares, nerviosos y psíquicos.

2)Nos hace más fuertes y resistentes a los golpes, y más ágiles.

3)Nos vuelve más activos, y por ende con necesidad de realizar más cosas que otras personas, y eso es más divertido que el sedentarismo.

4)Genera consciencia del bienestar mental y físico, y hace que nos gustemos.

5)Nos moldea una figura saludable, que más allá de eso puede ser bueno, haciéndonos más atractivos físicamente.

6)Hace perder toxinas y calorías que no son necesarias y se almacenan en vano.

7)Sustituye la grasa, que puede generar problemas de salud como diabetes, obesidad, hipertensión o problemas del corazón, por músculos tonificados que nos hacen más sanos.

8)Evita decaimientos emocionales, y genera autoestima.

9)Nos entretiene y nos mantiene ocupados en algo bueno.

Nos aleja de vicios, es cierto.

10)Nos da consciencia del sacrificio para obtener algo y Nos hace mejores personas, por ende

Listo tu deber hecho.