Que supone gozar de un estilo de vida saludable?
Que supone gozar de un estilo de vida saludable.
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En resumen
Un estilo de vida saludable nos permite una salud fisica buena ya que haces ejercicio, te alimentas bien pero sin exagerar y no solo te permite ser saludable también te da una autoestima buena.
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Un estilo de vida saludable nos permite una salud fisica buena ya que haces ejercicio, te alimentas bien pero sin exagerar y no solo te permite ser saludable también te da una autoestima buena.
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Gozar de un estilo de vida saludable supone de cuidar adecuadamente de nuestra salud y nuestro cuerpo de forma integral, lo cual es necesario llevar un estilo de vida donde nuestra alimentación sea variada y balanceada así como también practicar ejercicios regularmente.
La alimentación variada y balanceada podemos obtenerla mediante el consumo de alimento en cantidades adecuadas y en proporciones equilibradas de acuerdo a nuestro peso, edad y actividad física.
La alimentación variada y saludable corresponde a una alimentación que incluya todos los grupos alimenticios, principalmente los grupos básicos como los alimentos plásticos, alimentos energéticos y alimentos reguladores.
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Preguntas frecuentes
Que supone gozar de un estilo de vida saludable?
Un estilo de vida saludable nos permite una salud fisica buena ya que haces ejercicio, te alimentas bien pero sin exagerar y no solo te permite ser saludable también te da una autoestima buena.
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