Me podrian ayudar contestandome lo siguiente ¿que son las estrategias emocionales?

Inteligencia Emocional fue un término utilizado por Peter Salovey y John Mayer en 1990, quienes la definen como : “la capacidad de controlar y regular las emociones de uno mismo para resolver los problemas de manera pacífica, obteniendo un bienestar para sí mismo y para los demás”.

I. Cómo aplicar la inteligencia emocional en el aula.

Algunasestrategiaspara estimular el desarrollo de la Inteligencia Emocional en los educandos son : 1.

Dejar que los educandos expresen sus sentimientos y emociones y, como adulto, escuchar y expresar las propias.

Elautoconocimiento y autoconciencia, capacidad de saber qué está pasando en nuestro cuerpo y qué estamos sintiendo, son dos de los pilares fundamentales para desarrollar la Inteligencia Emocional.

Se debe estimular la afectividad a través de la expresión regulada del sentimiento positivo y, más difícil aún, de las emociones negativas.

2. Mostrar quela persona con la que está tratando es importante.

A veces las cosas más sencillas de hacer son las que mayor impacto causan en los demás : dar un abrazo, dedicar unos minutos sin mostrar que se está apurado para irse, escuchar con atención y comprensión.

3. Enseñar que en la vidano siempre se puede tener lo que queremos.

A veces es posible, aunque es probable que cueste mucho esfuerzo y trabajo.

Enseñarle a los niños a esperar hasta que llegue el momento de tener lo que se quiere y, que mientras tanto, tenemos que seguir viviendo.

Otros pilares de la Inteligencia emocional son elautocontrol y el autodominio : regular la manifestación de una emoción y modificar un estado de ánimo.