¿como puede cuidar si salud en adolescente en los aspectos : Ficico, mel, socia y espiritual?
¿como puede cuidar si salud en adolescente en los aspectos : Ficico, mel, socia y espiritual? Ayudenme por favor.
Pregunta de Derecho · 1 respuesta · 2 votos · mejor respuesta de Johanjahazielga4009
En resumen
- Ejercitarse con regularidad. - Seguir una dieta saludable. - Debe comer muchas frutas y vegetales, cereales integrales, diferentes fuentes de proteína y lácteos descremados. - Mantener un peso saludable. - Dormir lo suficiente.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
Salud Fisica
- Ejercitarse con regularidad.
- Seguir una dieta saludable.
- Debe comer muchas frutas y vegetales, cereales integrales, diferentes fuentes de proteína y lácteos descremados.
- Mantener un peso saludable.
- Dormir lo suficiente.
- Cepillarse los dientes - Usar protector solar.
No escuchar música fuerte.
Salud Mental
- cuidar nuestra mente - Aprender maneras de manejar el estrés.
- Estudiar y tener un buen desempeño en la escuela.
- Tratar de mantener una buena relación con los padres.
- Crear un buen equilibrio entre la escuela, el trabajo y la vida social.
No intentar abarcar demasiado.
SALUD EMOCIONALl : - cuidar nuestros sentimientos - Conocer los signos de enfermedades mentales.
- Prestar atención al ánimo y los sentimientos.
. - No tener miedo de pedir ayuda en caso de necesitarla.
- No hostigar a otras personas.
Preguntas frecuentes
¿como puede cuidar si salud en adolescente en los aspectos : Ficico, mel, socia y espiritual?
- Ejercitarse con regularidad. - Seguir una dieta saludable. - Debe comer muchas frutas y vegetales, cereales integrales, diferentes fuentes de proteína y lácteos descremados.
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