Como debe ser la formo de tus emociones?

1. Intentar no pensar en lo que te preocupa2.

Relajarte y respirar hondo…3.

Liberar la tensión por otras vías4.

Presionarte para tener pensamientos positivos5.

Intenta recordar tus virtudes y éxitos6.

Distrae tu atención hacia un asunto concreto7.

Piensa en tu futuro más inmediatoYa dijo Nietzsche que los pensamientos vienen cuando ellos quieren, y no cuando nosotros desearíamos.

Del mismo modo, tus emociones tampoco aparecen o desaparecen cuando tú lo decides.

Pero, ¿es posible tener algún control sobre las emocioneso debes resignarte a que dominen tus actos?

Saber lidiar con las emociones es una habilidad propia de los líderes.

Laspersonas que tienen desarrollada suinteligencia emocional, es decir, su capacidad para sentir, comprender, controlar, modificar y expresas emociones, sonaltamente demandadas en el mercado laboralpor su equilibrio y contribuir al buen clima laboral, un aspecto clave en la productividad de cualquier entorno.