Aver si alguien la respondeCuando una persona ciente colera o ira?

Es una especie de molestia que se manifiesta en tu estado de ánimo, pero también en tu cuerpo.

Experimentas fastidio.

Te da calor y puedes sentir cierta pesadez en la cabeza.

También es posible que experimentes tensión en la garganta y algo de opresión en el pecho.

Es la rabia, que te asedia y a veces no sabes exactamente por qué.

Cuando la ira nace a partir de un estímulo concreto, como un acto ofensivo o una situación desagradable, es mucho más sencillo trazar una conducta a seguir.

Tienes la alternativa de armar una bronca, digerir lo ocurrido y dejarlo pasar o manejar civilizadamente el asunto.

Pero cuando la rabia no se dirige a algo o a alguien específicamente, sino que simplemente impregna de fastidio todo tu mundo emocional, es más difícil mantenerla bajo control.

«Aferrarse a la rabia es como agarrar un carbón ardiendo con la intención de tirarlo a alguien ; eres tú quien te quemas».

- Buda -

Se trata simplemente de una reacción de defensa o ataque, que permite reafirmar a una persona.

Pero cuando esa rabia se vuelve sorda y constante, cuando se convierte en una irritabilidad permanente y te hace estallar hasta por eventos insignificantes, es necesario revisar qué pasa.