¿Tres medidas de higiene y protección muy importantes para mantener la salud sexual?

Mantén una dieta equilibrada durante la infancia, y accede a un aporte vitamínico y de minerales bajo control pediátrico.

"Recuerda que el calcio se atesora en la juventud y se gasta en la menopausia".

Haz ejercicio habitualmente, evitando el sobrepeso.

Infórmate de las opciones médicas y planes preventivos de las enfermedades ginecológicas.

Infórmate de los métodos anticonceptivos y de cuál es el más adecuado para ti.

Hazte revisiones ginecológicas periódicas cada dos años.

Evita las enfermedades de transmisión sexual.

Antes de planear un inminente embarazo, acude a una revisión preconcepcional y luego controla tu gestión adecuadamente.

Come equilibradamente durante tu vida reproductiva y menopáusica : haz comidas hipograsas saturadas, hipocarbonadas de azúcares refinados (pasteles por ejemplo), rica en verduras y pescados, preferentemente azul y carnes blancas.

Evita hábitos tóxicos y medicamentos inadecuados o que te provoquen dudas sobre la integridad fetal en el primer trimestre de la gestación.

Consulta siempre con tu ginecólogo.

Asume la importancia de la lactancia materna y de sus beneficios para ti y para tu hijo.