Si el primer ciclo menstrual es el 10 de abril¿cuales serán los días mas fértiles ?

¿Conoces cuáles son tus días fértiles?

Aprende de tu cuerpo…¿Estás intentando quedarte embarazada pero no logras tener éxito?

No te preocupes.

Hay parejas que pueden tardar un año, o incluso más, en conseguir lo que sin duda será muy querido bebé.

Sin embargo, para lograrlo antes hay queconocer el cuerpo.

Así, te voy a contar qué es el ciclo menstrual y en qué consiste para ayudarte a descubrircuáles son tus días fértiles.

Se caracterizan den dos fases : - Primera fase : Se inicia el primer día de la menstruación, y termina normalmente el día 14.

Lo más destacable de estas dos semanas es sin duda elsangrado menstrual.

Suele durar entre 3 y 7 días, pero a veces se puede alargar 2 días más.

La cantidad de flujo que se pierde varía entre mujer a mujer, pero normalmente el 70% de las pérdidas se producen durante los 2 - 3 primeros días.

- Segunda fase : Va desde el día 14, hasta el 28.

Hacia el final de esta fase es cuando muchas mujeres experimentan cambios en el estado de ánimo, cansancio o dolor en el abdomen.

Es lo que se conoce como elSíndrome Premenstrual.

En esta fase la hormona sexual predominante es la progesterona, la cual en las mujeres que han logrado quedarse embarazadas se encarga de preparar el útero para la llegada del óvulo fecundado.

Pero en el caso de que no haya habido suerte, tendremos esta hormona hasta la llegada de la próxima menstruación, que nos hará sentirnos cansadas, con bajo ánimo y también con más apetito, por lo que tendremos quehacer ejercicio y comer sanopara evitar coger quilos de más.