Que recomendaciones pueden dar para evitar el dolor y las molestias ocasionadas por el ciclo mestrual?
Que recomendaciones pueden dar para evitar el dolor y las molestias ocasionadas por el ciclo mestrual.
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Pregunta de Ciencias Sociales · 2 respuestas · 3 votos · mejor respuesta de Wendyfabiola
En resumen
Las molestias de la menstruación las padecen todas las mujeres en mayor o menor medida, pero hay algunos trucos que pueden ayudarte. - Los cambios de humorproducidos por la alteración de las hormonas pueden paliarse con unadieta rica en calcio.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
Las
molestias de la menstruación las padecen todas las mujeres en mayor o menor
medida, pero hay algunos trucos que pueden ayudarte.
- Los cambios de humorproducidos por la alteración de las
hormonas pueden paliarse con unadieta rica en calcio.
El aumento del consumo de productos lácteos lasemana
anterior a la menstruaciónparece que alivia en parte los altibajos
en el estado de ánimo.
- La hinchazónen la zona del vientrepuede
reducirsedisminuyendo
el consumo de sal y bebiendo mucha más agua y líquidos en los días previos a la
menstruación.
-
El dolor
abdominalpuede
paliarse con laaplicación de calor en la zonay bebiendo infusiones calientes.
Parece que una dieta rica en carbohidratos reduce considerablemente el dolor.
Y
en caso de que persista, habrá que recurrir a un analgésico o antinflamatorio.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
El dolor no se puede evitar durante esos dias pero antes de que te llegue puedes hacer esto : - si andas sin medias ni pantuflas en tu casa esto hara que cuando llegue la mestruacion tengas colicos ya que el frio se mete por los pies comoun mente - para el dolor te puedes poner una bolsa de agua caliente (claro no hirviendo) a una temperatura que soportes ademas de tomar agua con canela.
Preguntas frecuentes
Que recomendaciones pueden dar para evitar el dolor y las molestias ocasionadas por el ciclo mestrual?
Las molestias de la menstruación las padecen todas las mujeres en mayor o menor medida, pero hay algunos trucos que pueden ayudarte.
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