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¿Que practica se realiza en las 3 comidas diarias para mantener una dieta equilibrada?

¿Que practica se realiza en las 3 comidas diarias para mantener una dieta equilibrada.

En resumen

Yo sugiero beberse un vaso de agua antes del almuerzo y la merienda para tener la sensación de saciedad y no comer demasiado. Apartándose de eso se debería comer sano y si se come postre que sean frutas o algo por el estilo.

Mejor respuesta

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Yo sugiero beberse un vaso de agua antes del almuerzo y la merienda para tener la sensación de saciedad y no comer demasiado.

Apartándose de eso se debería comer sano y si se come postre que sean frutas o algo por el estilo.