¿ Qué nutrientes abundan en una dieta vegetariana ?
¿ Qué nutrientes abundan en una dieta vegetariana ? ¿Cuales escasean? Si respondes bien te pongo mejor respuesta.
En resumen
- Una dieta vegetariana excluye el consumo de carne y productos de origen animal. Las frutas y verduras son una gran fuente de nutrientes, no son todas iguales.
Mejor respuesta
- Una dieta vegetariana excluye el consumo de carne y productos de origen animal.
Las frutas y verduras son una gran fuente de nutrientes, no son todas iguales.
- El hierro, presente en los cereales y frijoles, las proteínas, encontradas en los huevos y legumbres, las vitaminas y el calcio, son las principales fuentes de nutrientes de la dieta vegetariana.
- Son ricas en fibra, ácido fólico vitaminas C y E, potasio, magnesio, y antioxidantes.
Pero son bajas en grasas saturadas, colesterol, por lo que puede haber una carencia de vitamina D, hierro, zinc y Omega 3.
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1 respuesta 7
Al que me responde a esta pregunta le pongo el mejor ya y la pregunta es :cuales son los principales peces de la fauna amazonica?
Los dorados esa es por favor ponme en.
1 respuesta 3
Las dietas vegetarianas son pobres en proteinas?
No son pobres solo las usan para su diena dijestiva.
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