Que es el plato del bien comer?
Que es el plato del bien comer.
Que es el plato del bien comer.
En resumen
El Plato del buen comer o Plato del bien comer es un esquema alimenticio que cumple con la Norma Oficial Mexicana para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria.
El Plato del buen comer o Plato del bien comer es un esquema alimenticio que cumple con la Norma Oficial Mexicana para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria.
El plato fue creado como una representación gráfica sobre los diferentes tipos de alimentos que debe incluir cada comida y su proporción, considerando las características fisionomicas de los mexicanos.
Se busca que sea una dieta :
Equilibrada : Tener una dieta totalmente balanceada
Inocua : Que su consumo no sea malo para la salud, no sea tóxico ni propicio para la mala salud
Suficiente : Que la comida no sea demasiado escasa ni demasiado excesiva
Variada : Que incluya todos los nutrientes necesarios para la buena alimentación.
Es un círculo con alimentos saludables para el cuerpo humano separándolos por : leguminosas, vegetales, frutas, etc.
Y en algunas viene escrita una dieta saludable con los alimentos q tiene incluidos y lo cual por sierto es una imagen.
Frutas y verduras estas aportan principalmente fibra, vitaminas y minerales.
La idea surgió con el propósito de promover y educar en el campo de la salud en materia alimentaria. A diferencia de la pirámide, El plato del bien comer fue diseñado por y para los mexicanos, y está basado en un…