- ¿qué es el mal de altura?

Se trata de lafalta de adaptación del organismo a las alturasy todos los síntomas que esto pSíntomasresenta en el cuerpo.

Sintomas :

Intenso dolor de cabeza, Fatiga o agotamiento físico, Trastorno del sueño, Náusea y vómitos, Trastornos digestivos, Agitación, Falta de apetito, Agotamiento físico, Disnea súbita nocturna, es decir, despertar de forma brusca con sensación de ahogo

como evitarlo : beber antes de tener sed, comer antes de tener hambre, abrigarse antes de tener frío y descansar antes del agotamiento”.