¿Porque son importantes la recreacion y el esparcimiento para mantener la salud?

La recreación es importa ya q es un conjunto de aprendizaje, dónde pueden participar todas las personas, es una actividad libre y​ espontánea el valor q tiene es educativo, ya que permite el desarrollo integral de la persona e integra a la persona a esa comunidad, sus principios hacen que nos favorezca a desarrollar destrezas, hay diferentes tipos de recreación : activos y pasivos.

(juegos, vida al aire libre, expresión cultural y​ social, etc).