Nombra dos beneficios que nos pueden aportar las algas?

Wakame : Contiene vitamina B y tiene propiedades antiestresantes.

De acuerdo a la Universidad de Hokkaido, se puede utilizar para purificar la sangre, reforzar los órganos reproductivos, cuidar el cabello y la piel.

Las algas marinas son consideradas por los japoneses como el antioxidante por excelencia de su gastronomía.

Muchos médicos utilizan su pulpa para retrasar el envejecimiento de la piel y para controlar el estrés.

Salud180.

Com te presenta tres tipos de alga y sus beneficios para la salud.

1. Wakame : Contiene vitamina B y tiene propiedades antiestresantes.

De acuerdo a la Universidad de Hokkaido, se puede utilizar para purificar la sangre, reforzar los órganos reproductivos, cuidar el cabello y la piel.

Nori : Ayuda a regular las funciones estomacales y a estimular la flora intestinal.

Contiene gran cantidad de hierro, por lo que ayuda a combatir los síntomas de la anemia.

Espirulina : Esta es una de las fuentes más puras de nutrientes que existen.

Es 70% proteína vegetal y contiene un alto grado de aminoácidos esenciales.

Además, contienen carotenoides, sales minerales y diversas vitaminas.

Para gozar de sus beneficios, se recomienda tomar una cucharadita de polvo de espirulina mezclada con jugo, una vez al día, para mejorar las defensas y eliminar toxinas.