Me pueden dar 10 recomendaciones para una vida sana y saludable por favor plz?
Me pueden dar 10 recomendaciones para una vida sana y saludable por favor plz.
Me pueden dar 10 recomendaciones para una vida sana y saludable por favor plz.
En resumen
1. - Duerme temprano. 2. - Bebé tres litros de agua al día. 3. - Haz ejercicios diario. 4. - Lee dos horas diarias. 5. - Come verduras. 6. - Come carbohidratos. 7. - No beber alcohol. 8. - No comer grasas. 9. - No masturbarse. 10.
1. - Duerme temprano.
2. - Bebé tres litros de agua al día.
3. - Haz ejercicios diario.
4. - Lee dos horas diarias.
5. - Come verduras.
6. - Come carbohidratos.
7. - No beber alcohol.
8. - No comer grasas.
9. - No masturbarse.
10. - Siempre mantén ocupado todo tu tiempo libre en cosas sanas.
Come saludable , as ejercicios y ve al doctor cada 2 años.
Tus Ojos Son Como 2 Luceros, Una Vez Los Cerraste, Y Me Hice Mie. Contra Un Pino.
Los negros los indigenas las mujeres las personas homesexuales los niños los adolecentes los migrantes los mexicanos los discapacitados las personas con enfermedades notorias los pobres las lesvianas los bisexuales los…
Explicación : 1 llevar una alimentación equilibrada 2 practicar ejercicios de forma habitual 3 beber agua 4 descansar correctamente.
Comer bien y tener frecuentemente actividad fisica para evitar enfermedades cardiovasculares.
* Tomar agua a la hora de comer . * comer frutas antes de comer eso ayuda a que el digestivo empezó con algo nutritivo . * hacer ejercicio en casa o en parques . Etc ojala te ayude.