Me puden decir 10 ejercicios básicos para dribling y pases en el baloncesto por favor?

. Ejercicio Nº 1

1.

- A lo largo del terreno el jugador va trotando y parando en uno o dos tiempos a la voz del entrenador.

Puede hacerse con o sin balón.

Ir aumentando la velocidad.

Propósito : Desarrollo de la capacidad de reacción del jugador.

Ejercicio Nº 2

Ir trotando a lo largo del campo efectuando cambios de dirección cuando lo indique el

entrenador.

Ejercicio Nº 3

Salir botando, de frente, a una señal del entrenador girar y seguir votando de espaldas.

Siempre que se gira se cambia de mano.

Propósito : Perfección del control del balón.

Ejercicio Nº 4

Finta de cambio de dirección

El jugador llega a donde el contrario y efectúa una finta de cambio de dirección

adelantando en dirección opuesta a la que sigue la pierna contraria al balón, cargando

sobre ésta el peso del cuerpo e inclinando el tronco en la misma dirección (finta) - figura

2 - .

Simultáneamente alejamos el balón del cuerpo, para dar un paso corto (salida abierta)

con la pierna próxima al balón - figura 3 - y luego otro largo con la pierna de finta cruzándolo por delante del defensor para seguir por la misma dirección que llevaba al principio.

Protegemos la salida con el brazo, hombro y tronco.

Ejercicio Nº 5

Colocados los jugadores según el gráfico, en cuatro filas, simultáneamente botan hacia el centro del campo para allí tras realizar una parada y un pivote pasar a la siguiente fila, colocándose al final de ésta.

Propósito : Desarrollo del manejo del balón.