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Hila como estan me pueden ayudar los alimentos energéticos alimentos constructores alimentos reguladores explicakemen que significa PLIS?

Hila como estan me pueden ayudar los alimentos energéticos alimentos constructores alimentos reguladores explicakemen que significa PLIS.

En resumen

¿Qué es un alimento energético? LosAlimentos Energéticosson aquellos que aportan una dosis extra de vitalidad cuando se hace un esfuerzo físico grande o cuando el cuerpo se ha quedado sin fuerzas para seguir adelante¿Qué son los alimentos protectores?

Mejor respuesta

Betita1993
10

¿Qué es un alimento energético?

LosAlimentos Energéticosson aquellos que aportan una dosis extra de vitalidad cuando se hace un esfuerzo físico grande o cuando el cuerpo se ha quedado sin fuerzas para seguir adelante¿Qué son los alimentos protectores?

Se encuentra enalimentoscomo hígado, lácteos, huevo, camote, zanahoria, papaya, espinaca, acelgas, entre otros.

VITAMINA CFortalece el sistema inmunológico y aporta antioxidantes.

Se encuentra en frutas como naranja, camu camu, papaya y mandarina.

Alimentos reguladores.

Estosalimentosestán compuestos por verduras, frutas y semillas.

. Verduras y Hortalizas : Sobre todo aquellas que contienen carotenoides : Zanahorias, pimientos, tomates, aguacate, remolacha, brócoli, coliflor, berenjenas, ajo, rábanos, cebolla, pepino, rábanos, etc.