Funciones del fósforo en las personas?

Elfósforoes un mineral que podemos encontrar en todas las células de nuestro organismo.

Sus propiedades juegan un papel muy importante en laformación, desarrollo y mantenimiento de los dientes y los huesos.

Interviene en la producción de la leche materna y en la creación y crecimiento de las células y tejidos musculares, sirve de conexión y transmisión entre los distintos nervios del cuerpo (impulso nervioso), regula los latidos del corazón y tiene un rol fundamental a la hora dealmacenar y utilizar la energía(contracción de los músculos) ; de hecho, participa en la producción del ATP (adenosín trifosfato), una molécula encargada de suministrar energía a las células.

Y, por si fuera poco, forma parte del ADN (ácido desoxirribonucleico)(genes) y de algunas grasas, proteínas e hidratos de carbono.

El fósforo es, junto al calcio y el magnesio, uno de los elementos más abundantes del organismo ; constituye el 1% del peso corporal de una persona.

Llevar una alimentación equilibrada y variada es la manera más adecuada de asegurarnos cubrir el aporte necesario de este mineral.