En que Alimentos se encuentran los biolementos secundarios ?

. LOS BIOELEMENTOS SECUNDARIOS son : - AZUFRE (S) : Se los encuentra en las legumbres, col, cebolla, ajo, espárrago, puerro, pescado y yema de huevo.

Está presente en todas las células, especialmente en la piel, uñas, cabellos y cartílagos.

Entra en la composiciónde diversas hormonas (insulina) y vitaminas, neutraliza los tóxicos y ayuda alhígado en la secreción de bilis.

- FÓSFORO (P) : Se lo encuentra en los alimentos que contienen calcio, comolos frutos secos, el queso, la soja, yema de huevo, etc.

También es unelemento constituyente de la estructuras de los huesos y, en asociación conciertos lípidos, da lugar a los fosfolípidos, que son componentes indispensablesde las membranas celulares y del tejido nervioso.

- MAGNESIO (Mg) : Se lo encuentra en el Cacao, soja, frutos secos, avena, maíz y algunas verduras.

Es imprescindible para la correcta asimilación delcalcio y de la vitamina C.

Equilibra el sistema nervioso central (ligera acciónsedante), es importante para la correcta transmisión de los impulsos nerviososy aumenta la secreción de bilis (favorece una buena digestión de las grasas yla eliminación de residuos tóxicos).

- CALCIO (Ca) : Se lo encuentra en los productos lácteos y derivados, frutos secos, semillas de sésamo, verduras.

Forma parte de los huesos, del tejido conjuntivo y de los músculos.

Junto con el potasio y el magnesio, es esencialpara una buena circulación de la sangre.