Ejercicios para bajar de peso rapido , ayuda por favor?
Ejercicios para bajar de peso rapido , ayuda por favor.
Pregunta de Ciencias Sociales · 2 respuestas · 1 votos · mejor respuesta de Paulaks6u6rves
En resumen
- Cardio al menos 15 mn - 15 sentadillas de 4 series - Abdominales 15 de 4 series - Puedes comprar un aro y hacer Hula Hoop (No es muy difícil) ó saltar la cuerda.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
- Cardio al menos 15 mn - 15 sentadillas de 4 series - Abdominales 15 de 4 series - Puedes comprar un aro y hacer Hula Hoop (No es muy difícil) ó saltar la cuerda.
- Tomar 2 litros de agua diarios
Nota :
ir aumentando el tiempo de ejercicio y numero de sentadillas, abdominales etc.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
Tener una dieta sana aser ejersicio y no comer demasiada grasa.
Preguntas frecuentes
Ejercicios para bajar de peso rapido , ayuda por favor?
- Cardio al menos 15 mn - 15 sentadillas de 4 series - Abdominales 15 de 4 series - Puedes comprar un aro y hacer Hula Hoop (No es muy difícil) ó saltar la cuerda.
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