Doy 40 puntos ;alimentos para aumentar la masa muscular y algunas resetas porfaa ayudenme?
Doy 40 puntos ; alimentos para aumentar la masa muscular y algunas resetas porfaa ayudenme.
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Respuesta : las.
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Respuesta : las.
Carnes Rojas son una fuente principal de proteinasExplicación :
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1. - Espinacas 2.
- Lácteos bajos en grasa 3.
- Huevo 4.
- Carne magra 5.
- Pollo 6.
- Atún 7.
- Legumbres 8.
- Frutos secos o semillas 9.
- Antioxidantes 10.
- Carbohidratos
Recetas : •Ensalada de Quinoa, con espinacas, mango y aguacate.
• Pechuga de pollo con costra de parmesano proteica
•Aguacate on huevo frito.
Espero que te sirva ; ).
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Doy 40 puntos ;alimentos para aumentar la masa muscular y algunas resetas porfaa ayudenme?
Respuesta : las.
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