¿ De qué manera puedes modificar tu conducta para ejercer mejor tu libertad ?

Analiza cómo has acabado allí.

Cuando te equivoques, tengas un problema o haya algún aspecto de tu vida que quieres cambiar, piensa en el conjunto de decisiones te han llevado a esa situación.

Céntrate únicamente en aquellas acciones que tomaste voluntariamente y que por tanto podrías haber hecho de otra manera, no en las circunstancias externas ni en los actos de los demás.

No te culpes.

Aunque te hayas equivocado y seas el único responsable de ese error, fustigándote y arrepintiéndote sólo conseguirás sentirte peor.

Lo pasado, pasado está.

Entiende que hiciste las cosas lo mejor que sabías en ese momento y mira hacia adelante.

Aprende de tus errores.

Como el pasado no se puede cambiar, piensa en el futuro y en aprender lo máximo posible de tu experiencia.

Dada tu situación actual, ¿qué opciones tienes?

¿Qué es lo mejor que puedes hacer?

Y lo más importante de todo : ¿qué vas a cambiar a partir de ahora para que no te vuelva a suceder lo mismo?