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De qué manera el consumo de la grasa puede mejorar la nutrición de las personas y de evitar las enfermedades cardiovasculares?

De qué manera el consumo de la grasa puede mejorar la nutrición de las personas y de evitar las enfermedades cardiovasculares.

En resumen

Es más importante la calidad de la grasa, que la cantidad de su ingesta. Por lo que se recomienda que para una dieta saludable, estos nutrientes se deben reemplazar por hidratos de carbono complejos o por grasas insaturadas, manteniendo el consumo de grasa saturada en.

Mejor respuesta

Valen189
8

Es más importante la calidad de la grasa, que la cantidad de su ingesta.

Por lo que se recomienda que para una dieta saludable, estos nutrientes se deben reemplazar por hidratos de carbono complejos o por grasas insaturadas, manteniendo el consumo de grasa saturada en.