Cuales son los tres tipos de alimentos?
Cuales son los tres tipos de alimentos.
Pregunta de Ciencias Sociales · 2 respuestas · 2 votos · mejor respuesta de Jesicatello15
En resumen
Son animal, vegetal y mineral.
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Mejor respuesta
Son animal, vegetal y mineral.
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Respuesta 2
1
Respuesta : Son constructores, reguladores y energéticos.
Explicación : CONSTRUCTORES : Contienen en mayor cantidad proteínas.
Son los que forman la piel, músculos y otros tejidos, y que favorecen la cicatrización de heridas.
Los alimentos que lo forman : La leche, carnes (de res, aves, cacería), huevos, pescado, embutidos, queso, yogurt.
Reguladores
Contienen en mayor cantidad vitaminas y minerales.
Son los que proveen los nutrientes necesarios para que los energéticos y reguladores se complementen y mantengan el cuerpo funcionando.
Los alimentos que lo forman : Las frutas (melón, patilla, naranja, manzana) y las hortalizas (lechuga, zanahoria, repollo, tomate).
El agua.
EnergéTicos
Contienen en mayor cantidad carbohidratos y grasas.
Son los que proveen la energía para realizar distintas actividades físicas (caminar, correr, hacer deportes, etc.
)
Los cereales (maíz, arroz, trigo, sorgo), granos (caraotas, frijoles, lentejas), tubérculos (también llamadas verduras como ocumo, papa, yuca), plátano, aceites, margarina, mantequilla, mayonesa.
Productos de panificación (pan, galletas, etc.
), dulces, miel, aceites, frutas secas (almendras, nueces, castañas, etc.
).
Preguntas frecuentes
Cuales son los tres tipos de alimentos?
Son animal, vegetal y mineral.
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