Cual es la importancia del ejercicio físico en la adolescencia?
Cual es la importancia del ejercicio físico en la adolescencia?
Pregunta de Ciencias Sociales · 1 respuesta · 2 votos · mejor respuesta de Andercede
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El ejercicio físico mejora el rendimiento cardiovascularmejora el bienestar psicológicoDesarrolla la masa oseaReducción de grasasDisminuye riesgos de enfermedadesEs muy importante la actividad física desde niños, aunque sea salir a caminar, correr, andar en bicicletas, rollers, patines.
Un adolescente esta en pleno desarrollo .
Ellos deberán elegir lo que mas les guste hacer pero siempre deben practicar algún deporte ya que el sedentarismo es muy perjudicial.
De la mano del deporte tiene gran importancia la alimentación, como nos nutrimos, comer sano.
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