Como usamos la energia para jugar, estudiar y bailar?
Como usamos la energia para jugar, estudiar y bailar.
Pregunta de Ciencias Sociales · 2 respuestas · 6 votos · mejor respuesta de KeisyFalconi26
En resumen
La utilizamos muy sencilla primero para jugar se necesita de mucha energía porque movemos mucho nuestro cuerpo y los músculos se desgastan y la adrenalina con lo demás y así con lo que quiera espero haberte ayudado.
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Mejor respuesta
La utilizamos muy sencilla primero para jugar se necesita de mucha energía porque movemos mucho nuestro cuerpo y los músculos se desgastan y la adrenalina con lo demás y así con lo que quiera
espero haberte ayudado.
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Cada movimiento o actividad que se haga, como respirar, dormir, caminar,
leer, bailar, cocinar, jugar, hacer ejercicio, para estudiar, cada
latido del corazón… etc.
Por muy mínimo que se haga se consume energía.
Esa
energía se obtiene de los nutrientes que hay en los alimentos y estos
permiten que cada uno de los procesos del cuerpo funcione de manera
adecuada y eficiente.
Los nutrientes se clasifican en :
•Proteínas :
carne, pescado, huevos, leche y sus derivados, leguminosas, frutos
secos y en todos los alimentos en su estado natural, aunque sólo sea en
pequeñas cantidades.
•Grasas : las recomendables están en
el aceite de oliva, de germen de trigo, de lino, de canola, de soya, en
frutos secos (almendras, avellanas, nueces, pistaches, cacahuates…),
pescados grasos (sardinas, atún, caballa, salmón.
) y aguacate.
•Hidratos de carbono : Pan, cereales, pastas, tortilla, arroz, papa, leguminosas, frutas y verduras, mermelada, chocolate, miel y leche.
•Vitaminas y minerales : en todos los alimentos.
Para mi es eso espero q te sirva.