¿como puedes obtener un los nutrimentos indispensables para fortalecer el sistema inmunológico?
¿como puedes obtener un los nutrimentos indispensables para fortalecer el sistema inmunológico? .
Pregunta de Ciencias Sociales · 1 respuesta · 7 votos · mejor respuesta de 9Pocky9
En resumen
Respuesta : El sistema inmunológico protege al organismo de enfermedades causadas por virus, bacterias y parásitosExplicación : Una dieta variada y equilibrada rica en zinc y vitaminas A, B, C y E, son esenciales para fortalecer el sistema inmunitario.
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Respuesta : El sistema inmunológico protege al organismo de enfermedades causadas por virus, bacterias y parásitosExplicación : Una dieta variada y equilibrada rica en zinc y vitaminas A, B, C y E, son esenciales para fortalecer el sistema inmunitario.
Practicar ejercicio de forma regular (nadar, zumba, pilates, sal a correr o camina 20 minutos diarios)Dormir bien, un mínimo de 7 a 8 horas diariasEvita fumar y consumir alcohol de forma habitual, son dos enemigos para tu salud en general.
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