CastellanoBásico1 respuestas

TEXTO INSTRUCTIVO SOBRE ALIMENTOS?

TEXTO INSTRUCTIVO SOBRE ALIMENTOS.

En resumen

Comer las cuatro comidas al día : desayuno, almuerzo, merienda, y cena (No es conveniente estar más de 4 o 5 horas sin comer) Incluir a nuestras comidas los distintos alimentos : verduras, frutas, cereales, pastas, lácteos y carne.

Mejor respuesta

Karenlopeztre
10

Comer las cuatro comidas al día : desayuno, almuerzo, merienda, y cena (No es conveniente estar más de 4 o 5 horas sin comer) Incluir a nuestras comidas los distintos alimentos : verduras, frutas, cereales, pastas, lácteos y carne.

En cambio hay que cuidarse más con los dulces ya que esos alimentos hay que tenerlos limitados

No consumir grasa en cantidad e informarse en las distintas grasas que contienen los alimentos y que no están a la vista Ingerir en cantidad alimentos con fibra como las verduras Reducir las porciones ya que esto terminaría elevando nuestro peso.