Que es mejor, ¿hacer ejercicio o mantener una dieta equilibrada?

Lo mejor que podríamos hacer es llevar a cabo ambas cosas, tener una dieta balanceada al igual que ejercitarnos de vez en cuando, eso nos mantendrá sanos y con una salud equilibrada.

En cambio si se tiene que realizar una sola cosa pues es depende de la persona, si es alguien a quien le gusta moverse, tiene determinación y no quiere dejar de comer pues lo recomendable es hacer ejercicio, mas si la persona no le gusta mucho salir o mantenerse en movimiento debería comer balanceadamente.

A mí parecer son necesarias ambas actividades para estar sano porque alguien que quiere estar en forma y se dedica a hacer ejercicio todos los días pero en cambio se la pasa comiendo comida chatarra, golosinas y muchas calorías nunca tendrá el cuerpo que quiere o al menos no tendría una muy buena salud ; otra persona podría tener una dieta estrictamente saludable pero si no se ejercita de vez en cuando esto no le servirá de mucho ya que el cuerpo necesita tanto de una buena alimentación como movimiento físico, aunque sea realizar una pequeña actividad diaria.