¿QUE ES LA NATACIÓN ?

La natación es una actividad del ser humano que consiste en mantenerse sobre la superficie del agua o flotar, moviendo los brazos y piernas.

Es también vista como un deporte si se práctica para competir.

A través de su evolución y de acuerdo con las solicitudes individuales y sociales, la natación presenta diversas formas : natación recreativa, por placer y sentido lúdico ; natación para la prevención y cuidado de la salud, y natación competitiva.

La natación es una actividad fabulosa, con innumerables ventajas para el que la practica ; te relaja de las preocupaciones diarias, por su enorme grado de aislamiento, estar en contacto total con el agua y la libertad de moverse en ella.

Presenta inmensos beneficios para nuestro sistema muscular, nervioso, y respiratorio, ya que es un deporte donde más músculos incluyen en su ejecución, aumentando la resistencia y tonificación muscular en todo el cuerpo.