NESESITO LAS 10 CAPASIDADES MOTRICISES?

Fuerza(Strenght) : la habilidad de nuestro cuerpo para generar energía (force) mediante la contracción de nuestros músculos, de forma aislada o integradaResistencia Cardiovascular(Cardiovascular / respiratory endurance) : la habilidad de los sistemas corporales para almacenar, procesar y utilizar el oxígenoResistencia Muscular(Stamina) : la habilidad de los sistemas corporales para almacenar, procesar y utilizar energía (energy)Flexibilidad(Flexibility) : la habilidad para maximizar el rango de movimiento de nuestras articulacionesEstas cuatro son las llamadas aptitudes orgánicas, que mejoran mediante elentrenamientoCoordinación(Coordination) : la habilidad para combinar diferentes patrones motores para conseguir una única secuencia de movimientoPrecisión(Accuracy) : la habilidad para controlar un movimiento con una intensidad o / y dirección determinadaAgilidad(Agility) : la habilidad para minimizar el tiempo de tranisción entre un patrón motor y otroEquilibrio(Balance) : la habilidad para colocar nuestro centro de gravedad en relación con nuestra base, nuestro soporteEstas cuatro son las llamadas aptitudes neurológicas, que mejoran mediante laprácticaVelocidad(Speed) : la habilidad para minimizar los ciclos de un movimiento repetidoPotencia(Power) : la habilidad para aplicar la mayor cantidad de fuerza en el menor tiempo de una o varias unidades motoras.