Como Debe Ser Una Comida Sana?
Como Debe Ser Una Comida Sana.
En resumen
Debe ser comiendo vegetales y comidas que nos nutran beber suficiente agua comer carne y pollo y ingerir proteinas, vitaminas, hierro, calcio etc.
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Debe ser comiendo vegetales y comidas que nos nutran beber suficiente agua comer carne y pollo y ingerir proteinas, vitaminas, hierro, calcio etc.
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Tiene que ser completa : debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo : hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua.
Tiene que ser equilibrada : los nutrientes deben estar repartidos guardando una proporción entre sí.
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