10 ejercicios de calentamiento para antes de jugar futbol?
10 ejercicios de calentamiento para antes de jugar futbol.
Pregunta de Castellano · 2 respuestas · 9 votos · mejor respuesta de Nathalyyjean
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Respuesta : correr trotarExplicación :
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1. Trotar
2.
Skipping
3.
Laterales
4.
Estiramiento
5.
Lateral Cruzado
6.
Correr Todo El Campo
7.
Estiramiento De Piernas
8.
Estiramientos De Manos (Si Eres Arquero)
8.
Planchas
9Ranas
10.
Entrenar Con La Pelota
Espero Que Te Haya Servido.
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