Vitaminas , alguien sabe?
Vitaminas , alguien sabe.
Vitaminas , alguien sabe.
En resumen
Vitamina c y un grupo de vitamina B : B1(tiamina), B2(riboflavina), nacina, B6(piridoxina), acido folico, B12(robalamina), biotina y acido pantotenico.
Vitamina c y un grupo de vitamina B : B1(tiamina), B2(riboflavina), nacina, B6(piridoxina), acido folico, B12(robalamina), biotina y acido pantotenico.
Las papas tienen vitaminas de hierro pero tiene un gran contenido de vitamina c tambien tiene vitaminas B1 B3 B6 y minerales como potasio fosforo y magnesio.
Zanahoria , tomate , pimentón , etc , más que todo en las verduras.