Una persona consume calorías aunque no esté realizando ninguna actividad física o esfuerzo. Rafael, por ejemplo, consume 2350 cal cada hora que duerme. Expresa esta cantidad de energía en joules, con un decimal de precisión y sin punto de separación de los millares.
En resumen
El consumo de calorias consumido cuando una persona no realiza ninguna activida física o esfuerzo es debido a la necesidad de manenimiento de las fucniones vitales esenciales.
El consumo de calorias consumido cuando una persona no realiza ninguna activida física o esfuerzo es debido a la necesidad de manenimiento de las fucniones vitales esenciales.
Es lo que conoce como metabolismo basal
Para realizar la conversión de unidades de energía, se usa el factor de conversión apropiado
1 cal = 4, 184 joules 2350 calorias / hr x 4, 184 joules / caloria = 2350 x (4, 184) = 9832, 4 2350 CALORIAS / HORA = 9832, 4 JOULES / HORA.
Para un chico adolescente con actividad moderada : 2200 - 2400 calorías. Distribuidas de la siguiente manera : 400 en el desayuno, 250 a media mañana, 600 en la comida, 250 a media tarde y unas 500 en la cena. Lo ideal…
Si incremento mi actividad física al consumir calorías, Lo Hago para poder quemarlas ya que siento que tantas colorías hacen mas difícil mis movimientos y amo ejercitarme.
La respuesta puede variar, debido a qué actividad realiza y cuanto tiempo pasa la persona haciendo ejercicio, pero algo si esta claro, su consumo energético es mayor que el de una persona que no practica ejercicio…