Un estudiante afirmó que no debemos ingerir lípidos porque las grasas son perjudiciales al organismo?
Un estudiante afirmó que no debemos ingerir lípidos porque las grasas son perjudiciales al organismo. Está en lo cierto? Porqué?
En resumen
No, porque si consumimos grasas en su moderación nos ayuda con la vaina de mielina (protege a las neuronas) y los lípidos son almacenes de energía.
Mejor respuesta
No, porque si consumimos grasas en su moderación nos ayuda con la vaina de mielina (protege a las neuronas) y los lípidos son almacenes de energía.
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Los lípidos son parte de los macronutrientes (carbohidratos, proteínas, etc).
Se llaman macronutrientes porque los necesitamos consumir en grandes cantidades, a diferencia de los micronutrientes como en magnesio, yodo, etc.
Eliminar las grasas de una dieta puede llegar a ser perjudicial.