Un corto resumen de las enfermedades cardiovasculares porfavor urge muchas gracias : )?
Un corto resumen de las enfermedades cardiovasculares porfavor urge muchas gracias : ).
En resumen
Las enfermedades cardiovasculares constituyen un conjunto de entidades que afectan el corazón y los vasos sanguíneos. Cuando afecta los vasos sanguíneos puede comprometer órganos como el cerebro , los miembros inferiores, los riñones y el corazón.
Mejor respuesta
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Las enfermedades cardiovasculares constituyen un conjunto de entidades que afectan el corazón y los vasos sanguíneos.
Cuando afecta los vasos sanguíneos puede comprometer órganos como el cerebro , los miembros inferiores, los riñones y el corazón.
Existen varias causas y entre esas están : Niveles elevados de colesterol, triglicéridos y otras sustancias grasas en la sangre.
Presión arterial elevada.
Elevados niveles de ácidos úrico en la sangre (ocasionados principalmente por dietascon un alto contenido proteico).
Ciertos desórdenes metabólicos, como la diabetes.
Obesidad.
Tabaquismo.
Falta de ejercicio físicoEstrés crónicoNo todo está perdido, usted puede hacer un cambio evitando lo siguienteDeje de fumarEvite la exposición pasiva al humo de tabacoReduzca el consumo de alimentos con un contenido alto de grasas saturadas, azúcar y salAumente el consumo de frutas y hortalizasCocine sin agregar sal.
Reemplácela por perejil, albahaca, tomillo, romero y otros condimentosSume al menos 30 MINUTOS diarios de actividad física de manera continua o acumulada : use escaleras, camine, baile, ande en bicicleta, etc.
Limite el consumo de alcohol.
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