Son la materia prima para la formación y restauración de células y tejidos. Se encuentran en alimentos de origen animal y legumbres, principalmente. A) carbohidratos b) proteínas c) grasas d) vitaminas e) minerales.
En resumen
Las proteinas xq las lechugas tienen proteinas etc.
Las proteinas xq las lechugas tienen proteinas etc.
pan, pasteles, dulces, cereales, harinas pueden seranimales : manteca, mantequila, tocino y vegetales : aceite de girasol, oliva, almendras.
Frutas vegetales y carnes ya q contienen muchas vitaminas q son esenciales para un buen equilibro de los aminoácidos en nuestro organismo.
Los carbohidratos están en las harinas, plátanos, yuca, arroz, coladas, ect que luego se transforman en glucosa por ello cuando una persona está en dieta tiene que proporcionarle un nutricionista la dieta adecuanda.